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可以空腹喝牛奶嗎?

患者:男,29歲

病情描述:
專家建議每天喝一杯牛奶可以補充鈣質(zhì),那么可以空腹喝牛奶嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
研究發(fā)現(xiàn),牛奶中所含的膽固醇并不高,而且喝牛奶還有助于減少冠心病高血壓病的發(fā)生。另外,不能空腹喝牛奶,因為空腹喝牛奶不利于營養(yǎng)素的吸收和利用;且空腹狀態(tài)下胃酸過高,乳酸菌很難存活,降低了酸牛奶的保健作用。
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