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為什么睡覺起床后腰會疼

患者:女,29歲 提問于2018-06-06 22:55

病情描述:
每天晚上都是舒舒服服的睡覺,但第二天起床后,總覺得腰不舒服還疼,這是為什么
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
可能是睡覺的過程中不注意睡姿,引起了腰椎盤突出。人一生有1/3時間是在床上度過的,在臥床時應(yīng)當(dāng)使腰部的肌肉椎間盤、韌帶等處于自然放松休息狀態(tài)。建議選擇硬板床或在木板床上放較硬的席夢思等彈性臥具。另外,睡覺時的姿勢以側(cè)臥,雙下肢稍彎曲位為好;如果睡時喜歡仰臥位,也可在兩條膝蓋下面墊一個枕頭,這也可保持雙下肢稍微彎曲。
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