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冬季進補應該注意什么？

患者：女，33歲 提問于2018-05-30 23:48

病情描述:
冬季是進補的大好時節(jié)，冬季進補的時候應該注意什么呢？
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
民間有“入冬進補”的習俗。所進補品多數(shù)為參茸滋補之類，尤其是紅參、高麗參者居多。為了解決“補得進”而不致產(chǎn)生上火的補益反應，可以利用“陰陽平衡”原理，先用麥冬煮水，取汁后再入紅參燉服。冬季的保健用藥，應該圍繞著“藏精益氣”上作文章，少用一些清解藥。當然，對于一些體質(zhì)屬“熱身”者，也不能拘泥“冬藏”，這是中醫(yī)“因人而異”的治療與保健原則。
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