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春季經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人抵抗力比較強(qiáng)?

患者:男,21歲

病情描述:
媽媽叫我要多出去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),說春季檢查運(yùn)動(dòng)的人抵抗力比較強(qiáng),是真的嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
入春以后要適應(yīng)陽氣升發(fā)的特點(diǎn),加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,可以到空氣清新的大自然中去跑步、打拳、做操、散步、打球、放風(fēng)箏,讓機(jī)體吐故納新,使筋骨得到舒展,為一年的工作學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。實(shí)踐證明,春季經(jīng)常參加鍛煉的人,抗病能力強(qiáng)、思維敏捷、不易疲勞、辦事效率高。
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