美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

早餐怎么吃好?

患者:男,21歲

病情描述:
我平時(shí)早上都沒(méi)有吃飯,聽(tīng)說(shuō)這樣不好,不知道早餐怎么吃好?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
俗話說(shuō):早餐要吃得好。很多人因?yàn)橐庾R(shí)到早餐的重要性,因此每天都幫自己和家人準(zhǔn)備了豐盛的早餐,例如奶酪、漢堡和各種煎炸食物。但其實(shí)這對(duì)健康有弊無(wú)利。早餐吃得好指的是營(yíng)養(yǎng)均衡,選擇易消化吸收,纖維質(zhì)高、低脂低糖的食物為主,如粥、牛奶、豆?jié){、面條、餃子等即可。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>