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瑜伽能夠減肥嗎?

患者:女,25歲

病情描述:
我報(bào)了個(gè)瑜伽班,老師說經(jīng)常練瑜伽能夠減肥,我想問一下這是真的嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
通過堅(jiān)持對(duì)瑜伽的練習(xí)是能夠達(dá)到控制體重的目的的。能夠凈化血液、凈化肉體、調(diào)節(jié)人的體重,有效的消除脂肪,而對(duì)過瘦的人又能增加體重,能維持飲食平衡。
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