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缺乏睡眠會有不良影響嗎

患者:男,38歲

病情描述:
最近公司事情太多了,我晚上很晚才能睡覺,就很缺乏睡眠,這樣會不會產(chǎn)生不利影響呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
成年人每天要保證七個小時的睡眠時間,而睡眠持續(xù)缺失會對個體產(chǎn)生消極影響,短期睡眠不足可以通過補眠恢復(fù),但長期缺乏睡眠的影響難以消除。
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