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睡眠不好會導(dǎo)致啤酒肚嗎?

患者:男,45歲

病情描述:
我最近睡眠質(zhì)量很差,發(fā)現(xiàn)啤酒肚也慢慢起來了,不知道是不是因為睡眠不好導(dǎo)致的呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
這是有可能的。隨著年齡的增長,男性深睡眠階段也隨之減少,由于睡眠質(zhì)量差,荷爾蒙的分泌會隨之減少,荷爾蒙的缺乏會使體內(nèi)脂肪組織增加并聚集于腹部,而且年紀(jì)越大影響越明顯。此外,很多中年人長時間坐著辦公,缺乏運(yùn)動,容易造成腹部脂肪囤積。在工作壓力較大的情況下,不少人會飲食過量,導(dǎo)致消化不良,這也易造成體重超標(biāo)。
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