美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

女人太瘦如何增肥呢?

患者:女,28歲

病情描述:
別的女人想減肥,我是太瘦想增肥,女人太瘦如何增肥呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
由于減重要少吃多動(dòng),所以自然而然增肥就要學(xué)會(huì)加餐。不過(guò),加餐要有技巧地增加飲食,若是盲目亂吃的話,那就會(huì)變成暴飲暴食,最后還是會(huì)傷害到原本就有問(wèn)題的消化系統(tǒng)。為了健康的消化系統(tǒng),增肥要謹(jǐn)記最重要的一個(gè)原則——不偏食。不偏食,就是要做到均衡飲食,要定時(shí)定量地?cái)z取食物,并且要有技巧地進(jìn)食,增加熱量以及各種營(yíng)養(yǎng)素的攝取,并要確保它們能夠很好地被身體吸收。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>