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鍛煉有助于延緩女性衰老嗎？

患者：女，39歲 提問(wèn)于2018-06-07 23:53

病情描述:
我的體育老師雖然年紀(jì)很大了，但是看起來(lái)卻年輕很多，她經(jīng)常到健身房鍛煉，鍛煉有助于延緩女性衰老嗎？
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
如果能堅(jiān)持去健身房鍛煉，每天哪怕只練10分鐘也會(huì)對(duì)身體素質(zhì)的提高大有幫助。而且，在健身房鍛煉時(shí)的排汗過(guò)程，可以保證體內(nèi)不集存毒素。事實(shí)證明，經(jīng)常參加體育鍛煉的人會(huì)比其他人顯得年輕。
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