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秋季早起有什么好處?

患者:女,30歲

病情描述:
秋天的時(shí)候,天氣逐漸變涼,每天早起床,對身體有什么好處?
共1個(gè)回答
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
秋季,西風(fēng)颯颯,燥氣當(dāng)令,自然景象因萬物成熟而平定收斂,是陽氣漸退、陰氣漸長、萬物收獲的季節(jié)。起居作息應(yīng)做相應(yīng)調(diào)整,早睡順應(yīng)陽氣之收,早起使肺氣得以舒展,以防收之太過。
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