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老年人怎么保持攝入蛋白質不減少

患者:女,26歲

病情描述:
我家老人一到60后就感覺平時吃東西沒有以前能吃了,請問老年人怎么保持攝入蛋白質不減少呢?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
為保證蛋白質攝入不減少,老年人食譜中的魚、肉、蛋、奶和豆制品等富含蛋白質和重要營養(yǎng)素的食物不應該減少。老年人真正應該減少攝入的是那些含能量較多含蛋白質(和其他重要營養(yǎng)素較少)較少的食物,如主食、油脂、肥肉、甜食、飲料等。
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