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關(guān)注體脂還要注意什么?

患者:女,25歲

病情描述:
夏天到了,又是減肥的季節(jié),在減肥這件事上除了體脂以外還要注意什么?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
適量調(diào)整攝入過量,零食過頻,減少胃腸負擔和頻繁工作,做法的偏執(zhí)也會帶來打亂正常的生理規(guī)律,順應(yīng)新陳代謝率的變化才能達到自我管理體重的效果。
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