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冬天吃什么食物可以防止干燥

患者:男,26歲

病情描述:
冬季我的皮膚容易發(fā)干,嘴唇也經(jīng)常干裂,可以吃什么食物來(lái)防止干燥?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
在冬季必須要經(jīng)常滋潤(rùn)防燥。冬天雖然清爽,但是過(guò)于干燥了,難免會(huì)唇干舌燥。干燥的冬天又特別容易引起咳嗽,而這類咳嗽差多為燥咳,治療方法以潤(rùn)為主,人們宜“潤(rùn)一潤(rùn)”,防干燥。如吃些煲老糖水(用凍水放入陳皮、冰糖煲約2小時(shí)即成)、紅蘿卜馬蹄水、川貝燉蘋(píng)果等。
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