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老年人便秘吃什么好?

患者:女,67歲

病情描述:
媽媽便秘比較嚴(yán)重,必須每天要吃蘆薈膠囊才能緩解,想讓她通過飲食調(diào)理,吃什么比較好呢?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
便秘的老人可以多吃一些新鮮的蔬菜。新鮮蔬菜是老年人健康的朋友,它不僅含有豐富的維生素C和礦物質(zhì),還有較多的纖維素,對保護(hù)心血管和防癌便秘有重要作用。每天的蔬菜攝入量不應(yīng)少于250克。
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