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上班族適當(dāng)減壓能緩解便秘嗎

患者:女,34歲

病情描述:
我這段時間便秘比較嚴(yán)重,我平時飲食也比較注意,都說我是最近上班壓力大的原因,我想知道上班族適當(dāng)減壓能緩解便秘嗎?
共1個回答
李國勝 副主任醫(yī)師 去掛號
遼寧省人民醫(yī)院 三甲 普通外科
便秘在上班族中是比較常見的一種疾病,對健康的影響特別大,繁重的工作,常常使人感到焦慮、壓力、緊張、疲倦,并導(dǎo)致便秘,把壓力分散開來,忙里偷閑,見縫插針地娛樂一下,閑時不閑,永遠保持一個良好和健康的心態(tài),還要注意保持充足的睡眠,糾正晚睡晚起的不良習(xí)慣,因為睡得好可以補充體力,使緊張的神經(jīng)得到徹底放松,這樣才有利于正常排便功能的回復(fù)。
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