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骨質(zhì)疏松哪些活動(dòng)能做和不能做?

患者:男,54歲

病情描述:
都說得了骨質(zhì)疏松也是需要運(yùn)動(dòng)的。那么骨質(zhì)疏松患者哪些活動(dòng)能做哪些活動(dòng)不能做呢?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院 三甲 骨科
能夠做的活動(dòng),大多數(shù)都是不需要耗費(fèi)特別多體能的??梢酝ㄟ^行走、慢跑、網(wǎng)球、羽毛球等調(diào)動(dòng)全身肌肉活動(dòng)的項(xiàng)目增強(qiáng)骨骼;骨質(zhì)疏松患者應(yīng)避免進(jìn)行瑜伽、普拉提、游泳及騎自行車等彎曲動(dòng)作太多的運(yùn)動(dòng)。
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