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腰間盤突出不適合做哪些運(yùn)動(dòng)

患者:女,40歲

病情描述:
患上腰突后,每天都和朋友一起騎自行車,希望自己的病情可以緩解,這種運(yùn)動(dòng)可以不可以做
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
得了腰間盤突出后,才能做一些輕微的運(yùn)動(dòng),不能太劇烈。不建議患者做舉重、深蹲,會(huì)加重腰部負(fù)擔(dān),也不建議做打籃球、踢足球這種對(duì)抗性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng),還有打高爾夫,揮桿的扭腰動(dòng)作會(huì)刺激腰間盤,盡量不要做。
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