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高危人群應(yīng)如何預(yù)防骨質(zhì)疏松?

患者:女,44歲 提問于2018-05-21 20:00

病情描述:
我是骨質(zhì)疏松的高危人群,我想知道,像我這樣的人要如何預(yù)防這種?。?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
建議你平時(shí)注意生活方式,富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)的均衡飲食對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松有益。無論男性或女性,吸煙都會(huì)增加骨折的風(fēng)險(xiǎn)。不過量飲酒。每日飲酒量應(yīng)當(dāng)控制在標(biāo)準(zhǔn)啤酒570ml、白酒60ml、葡萄酒240ml或開胃酒120ml之內(nèi)。
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