美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

什么樣睡姿能預防腰椎?

患者:男,29歲 提問于2018-05-27 21:48

病情描述:
腰本身就不太好,很擔心會得腰椎,平時什么睡姿可以預防呢?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
理想的睡眠體位應該使腰部保持自然的生理曲度。仰臥時,通常應在雙下肢下方墊一軟枕,以便雙髖及雙膝呈屈曲狀。側(cè)臥位時,將雙髖及雙膝關(guān)節(jié)屈曲,消除腰部的后伸。這樣可以預防得腰椎。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>