美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

想要預(yù)防骨質(zhì)疏松要怎樣呢?

患者:男,52歲 提問(wèn)于2018-05-24 21:38

病情描述:
我現(xiàn)在已經(jīng)不再年輕了,聽(tīng)說(shuō)年紀(jì)大了很容易得骨質(zhì)疏松,想要預(yù)防骨質(zhì)疏松要怎么辦?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
適量的運(yùn)動(dòng)是預(yù)防骨質(zhì)疏松的一個(gè)好辦法。適當(dāng)進(jìn)行跑步、跳繩等有氧運(yùn)動(dòng),通過(guò)肌肉舒縮刺激骨骼以增強(qiáng)骨骼質(zhì)量和密度。而且這種生活方式要一直堅(jiān)持,才能盡量減少骨量流失,降低骨質(zhì)疏松發(fā)生率。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>