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更年期應(yīng)該怎么吃？

患者：女，19歲 提問(wèn)于2018-05-26 18:50

病情描述:
媽媽目前處于更年期脾氣很不好，更年期的應(yīng)該怎么吃呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
正處于更年期的媽媽在飲食上要適量吃一些含鐵、含鈣豐富的食物，含鐵質(zhì)豐富的食物，比如瘦肉、雞、鴨、魚(yú)、紫菜、黃豆、杏、大棗等。
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