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仰睡怎樣選擇枕頭對(duì)頸椎好?

患者:男,40歲 提問(wèn)于2018-05-26 17:38

病情描述:
我睡覺(jué)都是仰睡比較多,不知道仰睡怎樣選擇枕頭對(duì)頸椎好?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
習(xí)慣仰睡的人,其睡枕高度應(yīng)以壓縮后與自己的拳頭高度(握拳虎口向上的高度為拳高標(biāo)準(zhǔn))相等為宜;而習(xí)慣側(cè)睡的人,其睡枕高度應(yīng)以壓縮后與自己的一側(cè)肩膀高度一致最好。
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