美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

頸椎病該怎么緩解?

患者:男,35歲

病情描述:
今天做了一天的帳,頸椎病又發(fā)作了,該怎么緩解?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
鵝頸操:雙手叉腰,兩腳分開與肩同寬,頭頸前伸并窺探前下方,向前向上,再向上向后回原位。方向上下交替。拔項法:頭頂向上伸展,下頜微收,雙肩下沉,頸部后方肌肉收縮用力,堅持6秒鐘,然后放松。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>