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頸椎病患者平時(shí)該怎么按摩？

患者：男，42歲 提問(wèn)于2018-05-25 19:12

病情描述:
平時(shí)開(kāi)車(chē)開(kāi)得比較久，頸椎經(jīng)常很不舒服，不知道該怎么按摩好？
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
自我運(yùn)動(dòng)治療:每日可自行施術(shù)一次。手法由輕漸重，以能忍耐為度。依法施術(shù)，一般1-2月即可見(jiàn)效。局部按摩：可于頸部、大椎穴、風(fēng)池穴附近尋找壓痛點(diǎn)、硬結(jié)點(diǎn)或肌肉繃緊處，在這些反應(yīng)點(diǎn)上進(jìn)行揉按、推掐。
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