美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

頸部的活動鍛煉要注意什么?

患者:女,34歲 提問于2018-05-25 18:49

病情描述:
最近肩頸不舒服,聽朋友說可以通過頸部活動鍛煉來緩解,那么頸部的活動鍛煉要注意什么?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
適當?shù)念i部運動鍛煉能夠緩解頸部不適,但是需要注意的是,頸部的活動鍛煉應當舒緩、適度,不能反復的、過多的“甩脖子”。鍛煉的強度和頻度不能太大,應當以鍛煉后頸部舒適,不加重原有癥狀,不出現(xiàn)頸部酸痛不適為度。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>