美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

預(yù)防頸椎病要注意什么

患者：女，29歲 提問(wèn)于2018-05-19 17:17

病情描述:
我是做文職類工作的，每天面對(duì)著電腦很擔(dān)心會(huì)患上頸椎病，那么預(yù)防頸椎病要注意什么呢？
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
如今低頭族越來(lái)越多，以至于很多人都患有頸椎病，那么平時(shí)預(yù)防頸椎病要注意以下幾點(diǎn)：
1.保證正確的坐姿，盡可能保持自然的端坐位，將后背坐直，并保持頸部的挺直。睡覺(jué)時(shí)不可俯著睡，枕頭不可過(guò)高、過(guò)硬或過(guò)平。
2.避免和減少急性損傷，如避免抬重物、不要緊急剎車導(dǎo)致頸部受傷等。
3.防風(fēng)寒、潮濕，避免午夜、凌晨洗澡或受風(fēng)寒吹襲。特別要避免空調(diào)冷風(fēng)直吹頸肩部肌肉，注意保暖防寒。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>