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預(yù)防頸椎要怎么做?

患者:女,35歲 提問于2018-05-23 19:51

病情描述:
我感覺最近沒有運(yùn)動(dòng),整個(gè)人都不舒服,脖子也是疼的,預(yù)防頸椎要怎么做?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
保持樂觀向上的好心情,有車族和長(zhǎng)期坐辦公室的,爭(zhēng)取少坐多動(dòng),每天抽出一定時(shí)間鍛煉,爬山、游泳對(duì)預(yù)防頸椎病效果很好。
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