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預(yù)防頸椎要怎么做?

患者:女,35歲

病情描述:
我感覺最近沒有運動,整個人都不舒服,脖子也是疼的,預(yù)防頸椎要怎么做?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
保持樂觀向上的好心情,有車族和長期坐辦公室的,爭取少坐多動,每天抽出一定時間鍛煉,爬山、游泳對預(yù)防頸椎病效果很好。
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