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怎么預(yù)防頸椎方面的問題?

患者:女,53歲 提問于2018-05-25 19:28

病情描述:
我們做文員的工作天天要坐著對著電腦,怎么預(yù)防頸椎方面的問題?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
電腦屏幕的中心位置應(yīng)與操作者胸部在同一水平線上,熒光屏應(yīng)略低于眼水平線10至20厘米,這樣頸部肌肉輕松。注意頸部保暖,防止受涼,特別是頸部不要對著窗口、風(fēng)扇、空調(diào)等風(fēng)口吹。秋冬、冬春季節(jié),節(jié)氣更替,頸椎病容易發(fā)作,更應(yīng)注意頸部保暖。
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