美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

如何鍛煉頸部肌肉?

患者:男,32歲

病情描述:
身邊很多朋友都有頸椎病,我應(yīng)該如何鍛煉頸部肌肉避免這個(gè)情況呢?
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
加強(qiáng)頸部肌肉鍛煉是很好的預(yù)防頸椎病的習(xí)慣??梢月堋⒂斡?,還包括“廣場(chǎng)舞”。這些都是全身活動(dòng),不僅可以鍛煉心肺,也可以鍛煉全身(包括頸部)的肌肉。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>