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頸椎的活動(dòng)范圍是多少?

患者:男,43歲

病情描述:
每次坐久了,媽媽都會(huì)讓我把頸椎活動(dòng)一下。頸椎的活動(dòng)范圍是多少?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院 三甲 骨科
頸椎經(jīng)?;顒?dòng)會(huì)緩解頸部不適。頸椎活動(dòng)范圍訓(xùn)練:坐位或站立位,放松頸部,分別前屈、后伸、側(cè)屈及旋轉(zhuǎn)頸部,每個(gè)方向動(dòng)作重復(fù)5次。可每30min重復(fù)一次。
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