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頸椎病的簡單療法是什么?

患者:女,41歲 提問于2018-05-28 17:16

病情描述:
平時喜歡長時間打麻將,時間久了就頭痛,手足麻木,為了緩解頸椎病我們可以有哪些療法?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
頸椎自我徒手牽引是一項(xiàng)簡單有效的療法,具體手法如下:雙手十指交叉合攏,將其舉過頭頂置于枕頸部;然后將頭后仰,雙手逐漸用力向頭頂方向持續(xù)牽引5~10秒,如此連續(xù)3~4次即可起到緩解椎間盤壓力的作用。
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