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如何鍛煉才能預(yù)防頸椎???

患者:女,35歲

病情描述:
我自從患有頸椎病后身體一直不好,那如何鍛煉才能預(yù)防頸椎?。?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院 三甲 骨科
加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì):對(duì)于頸椎病既可通過(guò)太極拳、廣播操等作全身性的鍛煉,也可通過(guò)頸項(xiàng)功能鍛煉,增強(qiáng)局部肌力,滑利頸椎關(guān)節(jié)以緩解癥狀,使病變逐漸好轉(zhuǎn)。
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