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游泳對(duì)頸椎好嗎?

患者:女,35歲 提問(wèn)于2018-05-26 19:48

病情描述:
我在銀行上班,頸椎總是不舒服,聽(tīng)說(shuō)游泳對(duì)頸椎好是嗎?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
游泳,主要是指蛙泳(反復(fù)仰頭出水換氣),也是很好的鍛煉頸部肌肉的方式。優(yōu)點(diǎn)是:游泳是娛樂(lè)活動(dòng),容易堅(jiān)持。推薦每星期2次。
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