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多吃哪種食物可以增強孩子免疫力

患者:女,32歲 提問于2018-05-16 14:39

病情描述:
最近孩子老是感冒,想通過日常飲食增強孩子免疫力,多吃哪種食物好呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
通過飲食增強孩子免疫力是可行的,但是沒有哪一種食物單獨食用可以增加免疫力,均衡膳食在提升孩子免疫力方面可以起到很大作用,日常膳食中合理營養(yǎng)需做到葷素、粗細搭配,有足夠的主食、蛋、奶、魚、豆類、菌藻類和富含維生素、礦物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。
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