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什么因素影響鈣的吸收?

患者:男,26歲

病情描述:
我身體不舒服,醫(yī)生讓我補(bǔ)鈣,吃藥后效果不理想,什么因素影響鈣的吸收?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
過多的攝入植物性食物:為了減肥不吃主食,大量吃水果蔬菜,水果蔬菜營養(yǎng)價值是很高,但過多食用,植物性食物中的草酸、植酸、膳食纖維等會妨礙鈣的吸收。吃太咸的食物:食鹽的成分為氯化鈉,高鈉攝入會影響鈣的吸收。某些時候減鹽也等于補(bǔ)鈣。
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