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孕婦的飲食原則？

患者：男，30歲 提問于2018-05-22 15:11

病情描述:
老婆今年懷孕了，這也不吃那也不吃，對自己和孩子發(fā)育都不好，所以想了解一下孕期飲食原則有哪些需要注意？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
要想寶寶健康成長，孕婦的飲食要做到多樣化，營養(yǎng)素攝入要全面、充足，少食多餐。食物多樣化，盡量不偏食保證新鮮蔬菜、水果的攝入，每天保證牛奶的攝入，如何喝牛奶不適應(yīng)，可改喝酸奶。少吃快餐和方便食品。盡量少吃腌制、熏制食品，糖、鹽、油不可過量，少喝碳酸飲料、最好不飲濃茶和咖啡，適量食用動物肝臟（每周一到兩次，每次50克左右），懷孕期間不要減體重。
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