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吃紅棗有什么好處?

患者:男,32歲

病情描述:
我老婆只要一去市場(chǎng)的時(shí)候,就會(huì)買一些紅棗來(lái)吃,吃紅棗有什么好處?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,它不僅含有豐富的礦物質(zhì)和膳食纖維,同時(shí)維生素c的含量也很高,適當(dāng)?shù)某砸恍┘t棗,有助于幫助身體補(bǔ)充維生素c,同時(shí)還能夠預(yù)防貧血的現(xiàn)象。
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