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懷孕后宜吃什么補(bǔ)充蛋白質(zhì)

患者:女,25歲

病情描述:
我剛剛確定自己懷孕了,感覺(jué)需要多補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白,吃哪些食物好呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
孕婦對(duì)蛋白質(zhì)的需求量非常大,選擇的蛋白質(zhì)食物以優(yōu)質(zhì)蛋白為主,如紅色瘦肉、魚(yú)蝦、雞肉、豆制品、蛋類(lèi),還可以適量吃些動(dòng)物內(nèi)臟,如豬肝、血豆腐。
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