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吃南瓜有啥好處?

患者:女,26歲

病情描述:
我媽特別喜歡吃南瓜,經(jīng)常還會(huì)把南瓜放在面里面做成面食來(lái)吃,吃南瓜有啥好處?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
南瓜中的礦物質(zhì)和維生素含量特別豐富,并且其中還含有豐富的胡蘿卜素,如果能夠在日常的時(shí)候經(jīng)常吃一些南瓜,不僅能夠保護(hù)眼睛,同時(shí)還能夠提高身體免疫力,減少感染和腫瘤的發(fā)病幾率。
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