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孕婦應(yīng)該怎么安排飲食

患者：女，28歲 提問(wèn)于2018-05-14 14:59

病情描述:
我好不容易懷孕了，所以很注意孕期營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，怎么安排飲食好呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
女性懷孕后對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需求大大增加，而孕婦的飲食計(jì)劃中要充分考慮到各種營(yíng)養(yǎng)素的吸收情況。比如：熱量營(yíng)養(yǎng)素中的碳水化合物應(yīng)該在大米、白面之外增加必要的各種顏色的豆類、糙米、燕麥、小米、紫米，以增加多種微量元素、維生素、抗氧化物和膳食纖維的攝入。
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