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吃什么食物容易長(zhǎng)胖?

患者:女,32歲

病情描述:
我的身體有些太瘦了,想要通過(guò)飲食長(zhǎng)胖一下,吃什么食物容易長(zhǎng)胖?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
想要在飲食上讓身體長(zhǎng)胖,就應(yīng)當(dāng)多吃一些容易消化和吸收的蛋白質(zhì),比如魚(yú)類(lèi)和蛋類(lèi),同時(shí)還應(yīng)當(dāng)盡量少吃刺激性的食物,并且少吃多餐,這樣能夠逐漸的讓身體長(zhǎng)胖。
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