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孕婦怎么選擇果蔬吃?

患者:女,28歲

病情描述:
我懷孕后,媽媽一直都在叮囑我多吃果蔬,我應該怎么選擇果蔬好呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
孕婦要多吃新鮮的果蔬,因為蔬菜水果中含有豐富的無機鹽和維生素,吃的蔬菜要經常有顏色、種屬各異的根、莖、葉、花、果和菌藻類,以便從中攝取各種維生素和礦物質。
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