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喝酸奶有什么好處?

患者:男,43歲

病情描述:
老婆經(jīng)常就會買一些酸奶讓我們喝,喝酸奶有什么好處?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
喝酸奶對人體是有很多好處,因?yàn)樗崮讨泻胸S富的乳酸菌和雙歧桿菌,這兩種菌類能夠控制腸道中有害菌的存在,同時還可以提高身體免疫力、調(diào)節(jié)激素、緩解壓力,喝酸奶不僅能夠緩解便秘現(xiàn)象同時對于三高疾病還有一定的預(yù)防作用。
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