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燕麥可以多吃嗎?

患者:女,54歲

病情描述:
我聽(tīng)說(shuō)常吃燕麥對(duì)健康有利,所以家中買(mǎi)了許多燕麥,這種食物能不能多吃呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
雖然燕麥的營(yíng)養(yǎng)豐富,但是每天不能吃的太多。因?yàn)檠帑溡蛑菜岷扛撸秤眠^(guò)量,會(huì)影響腸道吸收鈣、鐵等礦物質(zhì),故日食用量不宜過(guò)多。
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