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女性吃豆類食物有啥好處?

患者:女,24歲

病情描述:
我媽經(jīng)常就會去買一些豆類食物做著吃,女性吃豆類食物有啥好處?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
適當?shù)某砸恍┒诡愂澄飳ε允怯泻芏嗪锰?,這是因為豆類食物中含有大豆異黃酮,這種物質(zhì)能夠幫助分泌雌激素,這樣可以防止骨骼鈣質(zhì)的溢出,減少骨質(zhì)流失現(xiàn)象,并且女性經(jīng)常吃豆類食物還能夠減少乳腺癌的患病風險。
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