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怎樣消除緊張心理?

患者:男,18歲 提問于2018-05-23 14:08

病情描述:
因為明天要高考,所以我現(xiàn)在很緊張,怎樣消除緊張心理?
共1個回答
張秀春 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 急診科
想要消除緊張心理的話,可以從多個方面入手。適當降低對結(jié)果的期望。有效消除緊張心理,從根本上來說還需適當降低對結(jié)果的期望。
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