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喝涼水也會胖的人如何減肥呢

患者：女，38歲 提問于2018-05-12 12:41

病情描述:
我是一個喝涼水也會胖的人，喝涼水也會胖的人如何減肥呢？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
能量消耗少的原因有兩個，但解決方案只有一個，那就是增加運(yùn)動或活動、多干家務(wù)、多走樓梯、多搬東西......就是要勤快不要懶嘛。增加基礎(chǔ)代謝（把省油型的夏利，改裝成費(fèi)油的奔馳）雖然是一個很誘人的想法，但目前的“方法”都很有害健康，還沒有一個可靠的、無害的又非常有效的方法，也許，未來會找到這樣的好方法，那樣的話減肥就變成輕而易舉的事情了。喝涼水也會胖的人，運(yùn)動起來，勤快起來，減肥就一定能成功。
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