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常吃肉包子有哪些好處?

患者:男,30歲

病情描述:
我特別愛吃肉包,每天早餐吃兩個肉包,然后一碗稀飯。吃肉包對身體有哪些好處?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
肉包子結(jié)合了面粉和肉食,所以能補充蛋白質(zhì)。包子的優(yōu)點其實挺多的,除了包子皮是用發(fā)酵面團做成,消除了影響礦物質(zhì)吸收的植酸,還使谷肉蛋白質(zhì)互補的作用更強。另外,發(fā)酵主食中的B族維生素更為豐富,有利于體內(nèi)的能量轉(zhuǎn)換。
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