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吃藍(lán)莓對(duì)眼睛好嗎?

患者:女,37歲

病情描述:
因?yàn)楣ぷ鹘?jīng)常使用眼睛,所以眼睛有一些疲勞,想吃對(duì)眼睛好的東西,吃藍(lán)莓對(duì)眼睛好嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
藍(lán)莓中的青花素含量特別豐富,最近這種物質(zhì)對(duì)人體是有很多好處的,成熟的藍(lán)莓中含有超過(guò)15種的花青素成分,這些物質(zhì)可以有效的抑制破壞眼部細(xì)胞的酵素,所以對(duì)眼睛有很好的保護(hù)作用。
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